[DOWNLOAD] "TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты" by Татьяна Федорищева # eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
- Author : Татьяна Федорищева
- Release Date : January 07, 2016
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 22594 KB
Description
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
В формате pdf.a4 сохранен издательский макет.